반응형 코스트코통밀또띠아3 [다이어트 식단] 남은 채소의 화려한 변신! 에어프라이어 마늘 또띠아칩 & 토마토 오이 샐러드 만들기 안녕하세요! 슬기로운 안방생활입니다. ✨이웃님들은 요리하고 남은 자투리 채소들이 냉장고 신선실에서 시들어갈 때 어떻게 해결하시나요?저도 얼마 전 별미로 비빔소바를 맛있게 해 먹고 남은 오이와 양파가 냉장고 구석에 살짝 방치되어 있더라고요.이대로 두면 버리게 될 것 같아, 오늘 점심은 냉장고 속 야채들을 싹 구출해 냈습니다.어떻게 먹을까 고민하다가 제 블로그 단골 냉동실 쟁여템인 코스트코 통밀또띠아를 꺼내서 바삭한 스낵으로 굽고,상큼한 채소들을 버무려 사먹는 나초 플래터 부럽지 않은 '살 안 찌는 또띠아칩 & 토마토 샐러드'를 완성해 보았습니다.설탕이나 밀가루 덩어리인 시판 과자 대신, 향긋한 마늘 버터 소스를 발라 구운 통밀칩 위에상큼한 샐러드를 가득 얹어 먹는 재미가 정말 쏠쏠한데요!한 톨도 남김없이.. 2026. 6. 4. [다이어트 식단] 냉동 바나나 구출 작전! 코스트코 통밀또띠아로 에어프라이어 겉바속촉 바나나로티 만들기 안녕하세요! 슬기로운 안방생활입니다. ✨오늘도 본문 중간중간 살림에 피가 되고 살이 되는 꿀팁과 유익한 정보들을 가득 채워두었으니 끝까지 편안하게 읽어주세요!혹시 태국 여행 길거리에서 한 번쯤 먹어보았던 달콤하고 바삭한 디저트 '바나나로티(Roti)'를 기억하시나요?기름에 튀기듯 구워낸 얇은 반죽 위에 바나나와 연유, 초콜릿 시럽을 듬뿍 뿌려 아주 치명적인 달콤함을 자랑하는 악마의 간식이죠.다이어트 중에는 절대 넘봐서는 안 될 금기 메뉴 중 하나이지만,단맛이 당기는 날 죄책감 없이 건강하게 즐길 수 있도록슬기로운 안방생활 표 '초간단 다이어트 바나나로티'로 새롭게 재해석해 보았습니다.때마침 냉동실을 열어보니 먹다 남아서 거뭇거뭇해질 때 얼려두었던 냉동 바나나가 눈에 띄더라고요.여기에 제 블로그 단골 냉.. 2026. 6. 3. [다이어트 식단] 코스트코 통밀또띠아 요리! 에어프라이어로 5분 컷 살 안 찌는 초간단 사과파이 만들기 안녕하세요! 슬기로운 안방생활입니다. ✨지난번에 이케아 팝업스토어에서 사 온 대형 지퍼백에 깔끔하게 소분해 두었던 코스트코 대용량 통밀또띠아, 다들 기억하시나요?양이 워낙 많아서 냉동실에 쟁여두고 어떤 요리를 해 먹을까 행복한 고민을 하다가,오늘은 디저트 생각이 간절할 때 죄책감 없이 먹을 수 있는 최고의 다이어트 간편식을 만들어 보았습니다.바로 대용량 통밀또띠아를 활용해 에어프라이어로 뚝딱 구워내는 '살 안 찌는 초간단 사과파이'입니다! 🍎🥞시판 사과파이는 설탕과 밀가루 덩어리라 다이어트할 때 절대 금기해야 할 1순위 메뉴잖아요?하지만 통밀과 과일 본연의 단맛을 활용하면겉은 과자처럼 바삭하고 속은 부드럽고 달콤함이 팡팡 터지는고급스러운 다이어트 디저트를 완성할 수 있답니다.지금 바로 슬기로운 레시.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
