반응형 토마토오이샐러드2 [다이어트 식단] 남은 채소의 화려한 변신! 에어프라이어 마늘 또띠아칩 & 토마토 오이 샐러드 만들기 안녕하세요! 슬기로운 안방생활입니다. ✨이웃님들은 요리하고 남은 자투리 채소들이 냉장고 신선실에서 시들어갈 때 어떻게 해결하시나요?저도 얼마 전 별미로 비빔소바를 맛있게 해 먹고 남은 오이와 양파가 냉장고 구석에 살짝 방치되어 있더라고요.이대로 두면 버리게 될 것 같아, 오늘 점심은 냉장고 속 야채들을 싹 구출해 냈습니다.어떻게 먹을까 고민하다가 제 블로그 단골 냉동실 쟁여템인 코스트코 통밀또띠아를 꺼내서 바삭한 스낵으로 굽고,상큼한 채소들을 버무려 사먹는 나초 플래터 부럽지 않은 '살 안 찌는 또띠아칩 & 토마토 샐러드'를 완성해 보았습니다.설탕이나 밀가루 덩어리인 시판 과자 대신, 향긋한 마늘 버터 소스를 발라 구운 통밀칩 위에상큼한 샐러드를 가득 얹어 먹는 재미가 정말 쏠쏠한데요!한 톨도 남김없이.. 2026. 6. 4. [다이어트 레시피] 요즘 오이가 제철! 숟가락으로 퍼먹는 초간단 상큼 토마토 오이 샐러드 만들기 (ft. 병아리콩 & 삶은 계란 포만감 최고) 안녕하세요! 슬기로운 안방생활입니다. ✨지난번에 소개해 드렸던 다이어트 식단, 혹시 기억하시나요?아삭아삭한 야채가 가득 들어가서 아삭함과 청량함의 끝판왕이었던 '김완선 다이어트김밥' 포스팅이 정말 반응이 뜨거웠어요!제 블로그 인기 글 상위권을 차지할 정도로 많은 분이 공감해 주셔서 얼마나 뿌듯했는지 모릅니다.요즘 마트에 가니까 오이 가격이 정말 착하더라고요.제철을 맞아서 그런지 가격도 저렴한데 수분감은 꽉 차 있고 아삭한 식감도 최고조에 달해 있어서,장바구니에 오이를 가득 담아오지 않을 수가 없었답니다.그래서 오늘은 지난번 대성공을 거둔 다이어트 김밥에 이어서,올여름 무더위와 체중 관리를 동시에 잡을 수 있는 더 간편한 다이어트 간편식을 들고 왔습니다.바로 한 입 크기로 찹찹 썰어서 숟가락으로 와구와구.. 2026. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
